Creatina Powder (300g) - Integralmedica

Turbine seus treinos e conquiste resultados incríveis com a Creatina Powder da Integralmedica! A creatina é o suplemento ideal para quem busca aumentar a força, a potência muscular e o volume muscular.

O Que é a Creatina?

A creatina é um composto natural derivado de aminoácidos, presente em nosso organismo e armazenada principalmente nos músculos esqueléticos. Ela desempenha um papel fundamental na produção de energia durante atividades de alta intensidade e curta duração.

Ingredientes:

• Creatina Monohidratada.
  • NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Benefícios:

• Aumenta a força e a explosão durante os treinos: Fornece energia extra para os músculos, permitindo levantar mais peso e realizar movimentos mais explosivos.
• Aumenta a resistência energética: Aumenta a capacidade de realizar atividades de alta intensidade por mais tempo.
• Acelera a produção de ATP: A creatina auxilia na produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular.
• Aumenta a performance nos treinos: Melhora o desempenho em diversas modalidades esportivas, como musculação, crossfit e sprints.
• Promove o aumento do volume muscular: A creatina auxilia na hidratação celular, aumentando o volume muscular e proporcionando um aspecto mais definido.

Função:

• Reserva de energia: A creatina é convertida em fosfocreatina dentro das células musculares, funcionando como uma reserva de energia rápida e disponível.
• Hiper-hidratação celular: A creatina atrai água para dentro das células musculares, aumentando o volume e a firmeza dos músculos.
• Melhora da performance: Ao aumentar a disponibilidade de energia, a creatina permite treinar com mais intensidade e alcançar melhores resultados.

Modo de Uso:

• Diluir 3g (1 dosador) de Creatina Powder Integralmedica em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
• Consumir uma vez ao dia, preferencialmente após o treino.
• Dica: Para potencializar os resultados, consuma a creatina com um carboidrato de alto índice glicêmico, como dextrose ou maltodextrina.

Armazenamento:

• Manter a embalagem bem fechada em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar.
• Após aberto, consumir preferencialmente em até 60 dias.

Indicações:

• Atletas e praticantes de atividades físicas que buscam aumentar a força, a potência muscular e o volume muscular.
• Indivíduos que desejam melhorar a performance nos treinos e acelerar a recuperação muscular.
• Pessoas que buscam um suplemento seguro e eficaz para auxiliar no ganho de massa muscular.

Possíveis Efeitos Colaterais:

• A creatina é um suplemento seguro para a maioria das pessoas.
• Em alguns casos, pode causar retenção hídrica, inchaço e desconforto gastrointestinal.
• Caso sinta algum efeito colateral, suspenda o uso e consulte um profissional de saúde.

Tempo de Duração:

• Com base no modo de uso (3g por dia), a embalagem de 300g de Creatina Powder Integralmedica dura aproximadamente 100 dias (3 meses).

Pode Combinar com Outros Suplementos?

Sim, a creatina pode ser combinada com outros suplementos para potencializar os resultados. Algumas opções incluem:

• Whey Protein: Auxilia na recuperação muscular e no ganho de massa muscular.
• BCAA: Reduz a fadiga muscular e melhora a recuperação.
• Glutamina: Fortalece o sistema imunológico e auxilia na recuperação muscular.
• Cafeína: Melhora o desempenho nos treinos e aumenta a energia.
• Dextrose/Maltodextrina: Aumentam a absorção da creatina e fornecem energia para os treinos.

Importante: Consulte um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a combinação de suplementos mais adequada para você.